co to jest

[...] ławek, bo te co dajesz na przykład to są kompl. do niczego chyba żeby tylko miejsce zajmowała. Ja sobie pospawałem koszta wyniosły mnie 100 zł babcia obszyła mi skórą eko i jest ideał a wytrzyma z pół tony to chyba tyle do końca życia nie pocisnę ale jeśli będzie okazja. Lepiej kup sobie za jakieś 300 zł + stojak do tego z 200 będziesz miał na [...]

Drogi Nikczemniku - nikt tutaj sie nie jest do Ciebie wrogo nastawiony. Poprostu masz duze braki i wszyscy próbuja Ci uzmysłowić że to co teraz robisz jest ----> Kreatyna po cyklu - jaka....inny dział

skoro chcesz zbić sadełko, najważniejsza jest odpowiednia dieta. nie oznacza to jedzenia jednego posiłku dziennie - wręcz przeciwnie; najlepiej zajrzyj do działu odżywianie/odchudzanie, poczytaj artykuły, ułóż własną dietę i daj tam do sprawdzenia, bo nikt nie będzie niczego za ciebie robił. ćwiczenie, lub program ćwiczeń taki jak a6w to kompletne [...]

tak dieta jest minimum tłuszczu, cukru, węgli tylko białko, omega-3, owoce, warzywa i kurczak/indyk, kasza. Jak bym miał wagę elektroniczną to bym nie pytał na forum :) myślałem że ktoś ma to białko i już ważył lub wie ile. Co do samego białka można brać raz dziennie po treningu np. 144g za jednym zamachem?

z tego co czytałem to w mambie nie jest czysta efa , tylko jakiś ,,extract'' a wyglądałem tak : http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2009/20090325134531.jpg Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-07-03 13:28:28

[...] mieliśmy dodatkowe problemy. Przy rehabilitacji i operacji ,,takich jak ma być" więzadło powinno być nawet mocniejsze niż przed rekonstrukcją. Więc spodziewam się że sporo jest osób które szybko wracają do sportu. Zawodowcy chyba nawet w granicach roku wracają do oktagonu. Tutaj nikt nie jest jasnowidzem, to że ktoś ćwiczy i wszystko ok nie [...]

wyjscie z sytuacji jest jedno. musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i podliczyc to co zjadasz w ciagu dnia. wazna jest rowniez jakosc samych posilkow;-)

[...] rozwalio to ze jakas tam maskotka miala 70 cm w lapie i napisali ze do tego nie da sie dojsc normalny facet bez sterydow a terez moje pytanie czy normalny facet z koksem jest w stanie do tego dojsc?? I juz dla mnie ten art. jest co najmniej nie rzetelny bo ktos go pisal a nawet jak widac nie mialo tym pojecia normalny mam na mysli zwykly [...]

Na dobrą sprawę to wystarczyło by jak byś wziął sobie ZMA z Tribulusem. A clomid odpuścił. No ale to już Ty sam powinieneś wiedzieć co jest najlepszym rozwiązaniem dla Twojego orgniazmu. Poz

Po szparagach to mocz j**ie a nie śmierdzi ;-) Musisz coś jeść skoro masz badania ok. Poza tym w pokarmach jest tyle co nic płynów więc zacznij pić 2,5L wody min.

Zwaliles odblok Hcg po cyklu powinno isc z 10tys i w dawkach po 2500 a nie po 1000 Po tym hcg powinno isc badanie testa calk czy jest w min w polowie normy jesli tak to po 3dniach clom a jesli nie(co bylo zapewne w Twoim wypadku) test nisko to dalej powinno leciec hcg Clom 150 to za duzo,50 ed caly czas powinno isc

Jest to dość oczywiste, że po długim okresie redukcji tkanki tłuszczowej i trenowaniu w inny sposób nasze mięśnie, jak i układ nerwowy odzwyczajają się od danego ćwiczenia. Musisz je wykonywać jakiś czas, aby pamięć układu nerwowego wróciła, co będzie związane również z wynikami siłowymi. Trenując jednak z gumami rączkę bym nie przykładał takie [...]

psycho99 masz racje....że te osoby co należa do klubów nie są aż takie rewelacyjneja.Nie wiem jak dostać sie do jakiegos klubu....ja poprostu zaczęłam chodzic na siłownie, wyciskać i juz należe do klubu...naprawde nie wiem,może to zalezy gdzie mieszkasz(czy jest gdzieś w pobliżu siłownia) pozdro......

[...] co tak czy siak takie wyniki robia wrazenie.Nie sadze zeby taki niedowiarek chcial brac sdobie takie rzeczy o jakie posadza zawodnikow i zeby doszedl do takich wynikow.Pewnie nie podjalby wyzwania.Tylko sami zawodnicy wiedza ile potu i wyrzeczen to kosztowalo.Wielkie wyniki nie przychodza same.Wtedy kazdy bylby mistrzem a tak nie jest.

to ze masz tusipek to nie znaczy ze musisz to szamac!(ostatecznie mozesz zostawic do cyklu na rzezbe pod warunkiem ze masz z 10% bf) twoim celem jest sila a nie rzeba, zamiast tusipeka pij kawe 30 minut przed treningiem i wal 2 kapsy tauryny da kopa lub jakis napoj podnoszacy powera,wyszukiwarka sie klania bylo o tym napewno. Co za fatalna moda [...]

to ze masz tusipek to nie znaczy ze musisz to szamac!(ostatecznie mozesz zostawic do cyklu na rzezbe pod warunkiem ze masz z 10% bf) twoim celem jest sila a nie rzeba, zamiast tusipeka pij kawe 30 minut przed treningiem i wal 2 kapsy tauryny da kopa lub jakis napoj podnoszacy powera,wyszukiwarka sie klania bylo o tym napewno. Co za fatalna moda [...]

pare watkow nizej jest twoj watek o tym z czym judo laczyc... moze bys sie zdecydowal? czy to sa dwie SW najlepsze do bicia sie (samo to dla mnie glupio brzmi) to tego bym nie powiedzial bo wtedy wszyscy by to cwiczyli... PS z tego co wiem to raczej nie sa sztuki walki tylko systemy Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-09-13 21:11:54

to chyba nie on patrząc na to co jest w linku napisane. pzdr/

A szkoda bo nikt o tym widzę nie pomyślał. W internecie jest mnóstwo filmików dla kobiet np Ewa Chodakowska. Mel B itd. A dla nas? Tylko to co ja chyba znalazłem.

nwm jaki jest. Ale wiem że mam go wystarczająco żeby zacząć redukcję xD mogę wstawić zdjęcie. To wszystko jest co do mąki gryczanej ? az taka niebezpieczna jest ?